Beta karoten u hrani – 10 namirnica bogatih narančastim pigmentom
Beta karoten u hrani čest je izvor antioksidansa prijeko potrebnih našem organizmu. Riječ je o pigmentu i nutrijentu topivom u mastima koji se nalazi u
Beta karoten u hrani čest je izvor antioksidansa prijeko potrebnih našem organizmu. Riječ je o pigmentu i nutrijentu topivom u mastima koji se nalazi u
Priprema kože za sunce nešto je što ne smijete propustiti izlaskom prvih jačih sunčevih zraka. Naime, početkom proljetnih mjeseci, polako počinjemo razmišljati o ljetu, odlasku
Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.
Ako ste se pitali koje voće ima najviše vitamina C, na pravom ste mjestu! Donosimo top 10 voćaka koje sadrže velike količine prirodnog C vitamina! Zašto ih ne biste uvrstili u prehranu već danas?
Jelovnik za visoki kolesterol ne treba biti kompliciran niti iz njega moraju biti izdvojene sve ukusne namirnice. I dalje možete uživati u hrani, a vjerojatno ćete otkriti i neke nove okuse, za koje do sada niste znali da postoje.
Prehrana za povišeni kolesterol mora biti prilagođena – što jesti, a što izbjegavati i top 5 namirnica koje će odmah sniziti kolesterol!
Kolesterol se još naziva i bolest modernog doba, stoga ni ne čudi što je jedna od najčešćih pretraga na Internetu – “Kako smanjiti kolesterol?”. U užurbanom vremenu u kojem živimo, ponekad je teško paziti na zdravu prehranu i održavanje zdravog životnog stila, što sa sobom povlači i negativne posljedice po zdravlje te, između ostalog, visoke razine štetnog kolesterola.
Prirodni ili sintetski dodaci prehrani? Koje odabrati i kako odabrati najbolje dodatke prehrani? Naime, jedno od najčešćih pitanja kada razmišljamo o zdravlju jest – jesu li nam potrebni dodaci prehrani i koje odabrati kako bi nam pomogli da se osjećamo bolje, živimo kvalitetnije i radimo na jačanju imuniteta.
Ulje jetre morskog psa od davnina se koristi među skandinavskim narodima zbog svojih brojnih blagodati po zdravlje. U prošlosti se koristilo u tradicionalnoj medicini kao pomoć kod probavnih tegoba i respiratornih bolesti te za brže zacjeljivanje rana. Danas je dostupno diljem svijeta kao dodatak prehrani koji se prvenstveno koristi zbog visokog sadržaja alkilglicerola.
Vjerujem da je većina ljudi barem jednom u životu čula (i koristila) beta glukan kako bi ‘ojačali’ imunitet. Obično volim naglasiti da ne možemo ‘ojačati’ imunitet, no postoje određeni suplementi koji su izvrsni imunomodulatori. Drugim riječima, oni djeluju na naš imunološki sustav tako da moduliraju imunološki odgovor. Stoga se takvi suplementi nazivaju imunomodulatori, a ne pripravkom koji ‘jača imunitet’. Jedan od takvih suplemenata je i beta glukan.
Beta karoten u hrani čest je izvor antioksidansa prijeko potrebnih našem organizmu. Riječ je o pigmentu i nutrijentu topivom u mastima koji se nalazi u
Priprema kože za sunce nešto je što ne smijete propustiti izlaskom prvih jačih sunčevih zraka. Naime, početkom proljetnih mjeseci, polako počinjemo razmišljati o ljetu, odlasku
Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.
Ako ste se pitali koje voće ima najviše vitamina C, na pravom ste mjestu! Donosimo top 10 voćaka koje sadrže velike količine prirodnog C vitamina! Zašto ih ne biste uvrstili u prehranu već danas?
Jelovnik za visoki kolesterol ne treba biti kompliciran niti iz njega moraju biti izdvojene sve ukusne namirnice. I dalje možete uživati u hrani, a vjerojatno ćete otkriti i neke nove okuse, za koje do sada niste znali da postoje.
Prehrana za povišeni kolesterol mora biti prilagođena – što jesti, a što izbjegavati i top 5 namirnica koje će odmah sniziti kolesterol!
Kolesterol se još naziva i bolest modernog doba, stoga ni ne čudi što je jedna od najčešćih pretraga na Internetu – “Kako smanjiti kolesterol?”. U užurbanom vremenu u kojem živimo, ponekad je teško paziti na zdravu prehranu i održavanje zdravog životnog stila, što sa sobom povlači i negativne posljedice po zdravlje te, između ostalog, visoke razine štetnog kolesterola.
Prirodni ili sintetski dodaci prehrani? Koje odabrati i kako odabrati najbolje dodatke prehrani? Naime, jedno od najčešćih pitanja kada razmišljamo o zdravlju jest – jesu li nam potrebni dodaci prehrani i koje odabrati kako bi nam pomogli da se osjećamo bolje, živimo kvalitetnije i radimo na jačanju imuniteta.
Ulje jetre morskog psa od davnina se koristi među skandinavskim narodima zbog svojih brojnih blagodati po zdravlje. U prošlosti se koristilo u tradicionalnoj medicini kao pomoć kod probavnih tegoba i respiratornih bolesti te za brže zacjeljivanje rana. Danas je dostupno diljem svijeta kao dodatak prehrani koji se prvenstveno koristi zbog visokog sadržaja alkilglicerola.
Vjerujem da je većina ljudi barem jednom u životu čula (i koristila) beta glukan kako bi ‘ojačali’ imunitet. Obično volim naglasiti da ne možemo ‘ojačati’ imunitet, no postoje određeni suplementi koji su izvrsni imunomodulatori. Drugim riječima, oni djeluju na naš imunološki sustav tako da moduliraju imunološki odgovor. Stoga se takvi suplementi nazivaju imunomodulatori, a ne pripravkom koji ‘jača imunitet’. Jedan od takvih suplemenata je i beta glukan.
