Ubaci svoj metabolizam u turbo brzinu!

Ubaci svoj metabolizam u turbo brzinu!

Tjelesna vitkost i vitalnost više nisu samo pomodni trendovi već seriozne težnje jer statistički gledano ulazimo u crveno što se tiče pretilosti. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost utječe na više od 66% odrasle populacije, što opet posljedično utječe na brojne rizike od bolesti srca, moždanog udara i određenih vrsta karcinoma.
Proljeće je vrijeme kada bi mogli promijeniti brzine «kretanja» te stres prebaciti iz više brzine u najmanju, a svoj metabolizam ubaciti u turbo brzinu jer jedino tako možemo potaknuti tjelesnu vitkost i vitalnost.

Vrijeme je sad!

Lakše «napisati» (kazati) nego napraviti. Naravno! Vrijeme promjene ne kreće od «ponedjeljka» već sad. U ovom trenutku. Promjena kreće od odluke i svjesnog promatranja, prije svega, što se nalazi na vašem tanjuru.

Jesam li istinski gladan/na?

Jedno dobro i jednostavno pitanje koje možete implementirati u svoju dnevnu rutinu je pitanje prije svakog jela «Jesam li istinski gladan/na?». S vremenom ćete početi shvaćati i razloge vaše «gladi» pa ćete bar jednom dnevnom odustati da u nekom trenutku posegnete za hranom.

 

Tjelovježba

Poželjno je u tjednu rutinu uvesti i sustavnu tjelovježbu. Tjelovježbom možete, između ostalog, smanjiti emotivno-mentalne viškove što vam pomaže u redukciji stresa i utječe na obrazac ponašanja kojim manje posežete za izvorom sreće kroz hranu. Koncept tjelesne vitkosti i vitalnost ne kreće od uskraćivanja od hrane nego slušanja vašeg tijela i njegovih potreba ali i shvaćanja zašto nastaju pojedine potrebe u organizmu.

Svoj metabolizam i razgradnju unešene energije možete ubaciti u tubro brzinu tako da svjesno pristupite promjeni kroz aktivno slušanje vlastitih potreba, korekciju starih obrazaca, kvalitetnu prehranu, sustavnu tjelovježbu i dopunu vaše prehrane kvalitetnim i provjerenim dodacima prehrani.

 

Kako izabrati pravi dodatak prehrani?

Kada birate dodatak prehrani koji potiče ubrzanje metabolizma i termogenezu važno je da formula tzv. fat burner proizvoda sadrži kvalitetne i originalne sastojke.

 

Garcinia Cambogia

Ako proizvod sadrži Garcinia Cambogiu važno je da ima minimalno 60% HCA (hidroksicitrična kiselina) jer jedino u ovom standardu može utjecati na ubrzanje metabolizma.

CLA ili konjugirana linolna kiselina

CLA ili konjugirana linolna kiselina je poželjan sastojak za dodatke prehrani, po mogućnosti u što većem postotku, jer je ljudski organizam nije sposoban sam stvoriti, a manjak CLA u organizmu dovodi do povećanja udjela masnog tkiva.

Zeleni čaj

Jedan od važnijih sastojaka je i zeleni čaj koji potiče potrošnju energije iz masti procesom termogeneze.

Krom

Krom je esencijalno važan mineral za funkcioniranje ljudskog organizma, a nezamjenjiv je element u metabolizmu masti, ugljikohidrata i proteina.

L-karnitin

Tu je naravno i L-karnitin koji je glavni nosač masnih kiselina kroz staničnu membranu, a njegov glavni pomagač u smislu povećanja učinka i sinteze je esencijalna aminokiselina, L-lizin. Ona bi trebala biti jedan od važnih dijelova uspješne formulacije visoko funkcionalnog fat burnera.

Sve u jednom proizvodu

Naravno, idealno je da su svi ovi sastojci sadržani u jednoj jedinstvenoj formuli, odnosno u jednom tzv. fat burner proizvodu kako bi smanjili broj unosa različitih suplemenata i što efikasnije potaknuli tjelesnu vitalnost!

PODIJELI ČLANAK
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Pinterest
Reddit
Digg
StumbleUpon
Tumblr
Email

Newsletter

Prijavi se na newsletter, primaj novosti iz naše ponude.

POVEZANE OBJAVE