Savršena hrana iz prirode
Priroda nam uvijek pruža savršenu hranu kako bi naš organizam ostao zdrav. Superhrana je upravo to – nevjerojatna prirodna hrana bogata izuzetno visokim nivoom fitonutrijenata koji predstavljaju aktivne spojeve u biljkama koji pridonose ljudskom zdravlju. Superhrana je prepuna vitamina, minerala, antioksidanasa, kao i drugih elemenata za imunološko jačanje u borbi protiv starenja organizma kao i za pomoć pri mršavljenju.
Istovremeno ima izuzetno niske razine kolesterola i štetnih masnoća. Sve su to sastojci koji pružaju mnogo hranjivih tvari u maloj količini. Poboljšavaju i održavaju zdravlje te su izuzetno bitni za održavanje imuniteta.
Superhrana i njezini fitonutrijenti
Fitonutrijenti su članovi obitelji antioksidansa, čelnici borbe protiv slobodnih radikala – molekula kisika koje imaju ključnu ulogu u bolestima srca, raka, osteoporoze i Alzheimerove bolesti. Ponajviše fitonutrijenata nalazimo u voću, povrću i cjelovitim žitaricama.
Neke poznate super namirnice su: acai, noni, goji, maqui, mangosteen, pšenična trava, ječmena trava, spirulina, klorela, maca, yumberry, kakao, camu camu, borovnice, chia brokula, cikla, hren, batati, kupus, kelj, borovnice, naranče, orasi, špinat itd.
Svi svjetski stručnjaci preporučuju ishranu prepunu takvih namirnica.
