Zdravlje i kako ga očuvati

Zdravlje i kako ga očuvati

Zdravlje je zaista uvjetno, a to znači da ga imaju samo oni koji ispunjavaju određene uvjete te pravovremeno zadovoljavaju potrebe tijela.
Vanjski klimatski uvjeti utječu na naše zdravlje i određuju ga. No postoje i unutarnji uvjeti koje je potrebno zadovoljiti kako bi stanice funkcionirale normalno i harmonično kao cijelina. Stanje koji odgovara stanicama našeg tijela stručno se zove homeostaza i to je Sveti Gral zdravlja  tj.tajna uspjeha.

Potrebno je, zapravo zdravom hranom, tjelovježbom, snom, disanjem, emocionalno skladnim načinom života i dovoljnim unosom vode dobiti takve uvjete koji će omogućiti zdrav život.

NEKOLIKO ČINJENICA KOJE MOGU POMOĆI:

  • Zdravlje je uvjetno i ne dolazi samo po sebi, treba ga zaslužiti
  • O zdravlju treba voditi brigu svakodnevno, marljivo, disciplinirano i iskreno
  • Zdravlje se gradi strpljivo. Ne dolazi preko noći ali nažalost može otići preko noći
  • Zdravlje je jeftino! Bolest je skupa!

 

OSTANITE ZDRAVI OVE ZIME

Dolazi nam hladnije vrijeme i zbog toga se trebamo bolje pripremiti za nadolazeću promjenu temperature i stanja u okolini. Nije nužno da se svake zime prehladite ili obolite od gripe. Mudrom i kvalitetnom pripremom te strpljenjem, moguće je to izbjeći.
Osnovna mudrost koja leži u borbi protiv ovih nezvanih posjetitelja je da jačamo obrambene snage našeg tijela (ne samo imunitet već i zalihe snage ) i ne dopustimo, niti malo, gripi i prehladi da se razmašu i naprave nered.
S obzirom da virusi bolje preživljavaju na suhom zraku, potrebno je osigurati dovoljnu količinu vlage u prostorijama u kojima najčešće boravimo.

To možemo postići kratkotrajnim prozračivanjem prostorija ili ovlaživačima zraka. Virusi vole hladnije okruženje i u takvom mogu dulje preživjeti. Stoga utoplite se! Što je više moguće, izlažite se sunčevoj svjetlosti kako bi povećali količinu vitamina D u svojem organizmu. Preventivno uzimajte dodatke prehrani koji utječu na podizanje vašeg imuniteta.

ALKILGLICEROLI

Snaga imuniteta iz morskih dubina

Tradicionalna medicina skandinavskih zemalja davnih je dana prepoznala zdravstvene blagodati ulja jetre morskog psa.  Ulje je služilo kao narodni lijek za brže cijeljenje rana te “prva pomoć” pri teškoćama s dišnim i probavnim sustavom.

Danas se ulje jetre morskog psa primenjuje za jačanje imuniteta, kao pomoćna terapija kod kancerogenih oboljenja, za sprječavanje štetnih posljedica zračenja kod radioterapije, za prevenciju prehlade i gripe.

Saznanje da sve vrste morskih pasa posjeduju izvanrednu otpornost na rast tumora te ne obolijevaju ili obolijevaju rijetko od ove bolesti zainteresiralo je brojne znanstvenike.

Ubrzo se ustanovilo da se u jetri morskog psa nalazi aktivna tvar koja je isključivo zaslužna za takvu zdravstenu sliku morskih pasa. Ta tvar, je ALKILGLICEROL koji ima imunomodulatorna  i antioksidativna svojstva.

Alkilgliceroli su prisutni i u našem organizmu i to u jetri, koštanoj srži i majčinom mlijeku. Starenjem kao i pod utjecajem loših životnih navika te stresa, njihova se razina u organizmu smanjuje pa s time i imunitet slabi.

Alkilgliceroli su u vrlo malom postotku ili nimalo prisutni u prehrambenim namirnicama. Na primjer, u kravljem mlijeku ih ima 10 puta manje nego u majčinom, stoga ih je opravdano unositi u organizam u obliku kvalitetnih dodatka prehrani.

Međutim, ulje jetre različitih vrsta morskih pasa u svom izvornom obliku sadrži i alkilglicerole koje našem imunitetu nisu potrebni. Također sadrže kolesterol, skvalen, živu, vitamine A i D koji u većim količinama štete ljudskom organizmu. Upravo zato, prilikom odabira dodataka prehrani treba biti oprezan i birati one koji su visokopročišćeni.

 

IMUNITET OBNOVLJEN ALKILGLICEROLIMA

ALKILGLICEROLI su ukIjučeni u stvaranje i sazrijevanje bijelih krvnih stanica (leukocita) i antitijela koji su neizostavan dio obrambenog sustava organizma. Smatra se da su alkilgliceroli važni za bijele krvne stance jednako kao što je žeIjezo važno za crvene krvne stanice (eritrocite). Hrana i piće sadrže malo ili nimalo alkilglicerola koji su neophodni za naš imunitet stoga ih je u organizam potrebno unositi kroz standardizirane dodatke prehrani.

PODIJELI ČLANAK
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Pinterest
Reddit
Digg
StumbleUpon
Tumblr
Email

Newsletter

Prijavi se na newsletter, primaj novosti iz naše ponude.

POVEZANE OBJAVE

Što je arbocel

Što je arbocel pitaju se mnogi kada na bočicama dodataka prehrani ili lijekova pročitaju sastav. Arbocel je celuloza u prahu koja se najčešće koristi kao

kako-se-rijesiti-stresa-prije-ispita-djevojka-s-knjigom-na-glavi

Kako se riješiti stresa prije ispita

Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.