Ubaci svoj metabolizam u turbo brzinu!

Ubaci svoj metabolizam u turbo brzinu!

Tjelesna vitkost i vitalnost više nisu samo pomodni trendovi već seriozne težnje jer statistički gledano ulazimo u crveno što se tiče pretilosti. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost utječe na više od 66% odrasle populacije, što opet posljedično utječe na brojne rizike od bolesti srca, moždanog udara i određenih vrsta karcinoma.
Proljeće je vrijeme kada bi mogli promijeniti brzine «kretanja» te stres prebaciti iz više brzine u najmanju, a svoj metabolizam ubaciti u turbo brzinu jer jedino tako možemo potaknuti tjelesnu vitkost i vitalnost.

Vrijeme je sad!

Lakše «napisati» (kazati) nego napraviti. Naravno! Vrijeme promjene ne kreće od «ponedjeljka» već sad. U ovom trenutku. Promjena kreće od odluke i svjesnog promatranja, prije svega, što se nalazi na vašem tanjuru.

Jesam li istinski gladan/na?

Jedno dobro i jednostavno pitanje koje možete implementirati u svoju dnevnu rutinu je pitanje prije svakog jela «Jesam li istinski gladan/na?». S vremenom ćete početi shvaćati i razloge vaše «gladi» pa ćete bar jednom dnevnom odustati da u nekom trenutku posegnete za hranom.

 

Tjelovježba

Poželjno je u tjednu rutinu uvesti i sustavnu tjelovježbu. Tjelovježbom možete, između ostalog, smanjiti emotivno-mentalne viškove što vam pomaže u redukciji stresa i utječe na obrazac ponašanja kojim manje posežete za izvorom sreće kroz hranu. Koncept tjelesne vitkosti i vitalnost ne kreće od uskraćivanja od hrane nego slušanja vašeg tijela i njegovih potreba ali i shvaćanja zašto nastaju pojedine potrebe u organizmu.

Svoj metabolizam i razgradnju unešene energije možete ubaciti u tubro brzinu tako da svjesno pristupite promjeni kroz aktivno slušanje vlastitih potreba, korekciju starih obrazaca, kvalitetnu prehranu, sustavnu tjelovježbu i dopunu vaše prehrane kvalitetnim i provjerenim dodacima prehrani.

 

Kako izabrati pravi dodatak prehrani?

Kada birate dodatak prehrani koji potiče ubrzanje metabolizma i termogenezu važno je da formula tzv. fat burner proizvoda sadrži kvalitetne i originalne sastojke.

 

Garcinia Cambogia

Ako proizvod sadrži Garcinia Cambogiu važno je da ima minimalno 60% HCA (hidroksicitrična kiselina) jer jedino u ovom standardu može utjecati na ubrzanje metabolizma.

CLA ili konjugirana linolna kiselina

CLA ili konjugirana linolna kiselina je poželjan sastojak za dodatke prehrani, po mogućnosti u što većem postotku, jer je ljudski organizam nije sposoban sam stvoriti, a manjak CLA u organizmu dovodi do povećanja udjela masnog tkiva.

Zeleni čaj

Jedan od važnijih sastojaka je i zeleni čaj koji potiče potrošnju energije iz masti procesom termogeneze.

Krom

Krom je esencijalno važan mineral za funkcioniranje ljudskog organizma, a nezamjenjiv je element u metabolizmu masti, ugljikohidrata i proteina.

L-karnitin

Tu je naravno i L-karnitin koji je glavni nosač masnih kiselina kroz staničnu membranu, a njegov glavni pomagač u smislu povećanja učinka i sinteze je esencijalna aminokiselina, L-lizin. Ona bi trebala biti jedan od važnih dijelova uspješne formulacije visoko funkcionalnog fat burnera.

Sve u jednom proizvodu

Naravno, idealno je da su svi ovi sastojci sadržani u jednoj jedinstvenoj formuli, odnosno u jednom tzv. fat burner proizvodu kako bi smanjili broj unosa različitih suplemenata i što efikasnije potaknuli tjelesnu vitalnost!

PODIJELI ČLANAK
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Pinterest
Reddit
Digg
StumbleUpon
Tumblr
Email

Newsletter

Prijavi se na newsletter, primaj novosti iz naše ponude.

POVEZANE OBJAVE

Što je arbocel

Što je arbocel pitaju se mnogi kada na bočicama dodataka prehrani ili lijekova pročitaju sastav. Arbocel je celuloza u prahu koja se najčešće koristi kao

kako-se-rijesiti-stresa-prije-ispita-djevojka-s-knjigom-na-glavi

Kako se riješiti stresa prije ispita

Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.