Superhrana – što je to?

Superhrana – što je to?

Majka Priroda nam pruža savršenu hranu kako bi naša tijela ostala zdrava. Ova nevjerojatna prirodna hrana bogata izuzetno visokim nivoom fitonutrijenata koji predstavljaju aktivne spojeve u biljkama koji pridonose ljudskom zdravlju. Superhrana je prepuna vitamina, minerala, antioksidanasa, kao i drugih elemenata za imunološko jačanje u borbi protiv starenja organizma kao i za pomoć pri mršavljenju.

Istovremeno ima izuzetno niske razine kolesterola i štetnih masnoća. Sve su to sastojci koji pružaju mnogo hranjivih tvari u maloj količini. Poboljšavaju i održavaju zdravlje te su izuzetno bitni za održavanje imuniteta.

Fitonutrijenti su članovi obitelji antioksidansa, čelnici borbe protiv slobodnih radikala – molekula kisika koje imaju ključnu ulogu u bolestima srca, raka, osteoporoze i Alzheimerove bolesti. Ponajviše fitonutrijenata nalazimo u voću, povrću i cjelovitim žitaricama.

Neke poznate super namirnice su: acai, noni, goji, maqui, mangosteen, pšenična trava, ječmena trava, spirulina, klorela, maca, yumberry, kakao, camu camu, borovnice, chia brokula, cikla, hren, batati, kupus, kelj, borovnice, naranče, orasi, špinat itd.

Svi svjetski stručnjaci preporučuju ishranu prepunu takvih namirnica.

PODIJELI ČLANAK
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Pinterest
Reddit
Digg
StumbleUpon
Tumblr
Email

Newsletter

Prijavi se na newsletter, primaj novosti iz naše ponude.

POVEZANE OBJAVE

Što je arbocel

Što je arbocel pitaju se mnogi kada na bočicama dodataka prehrani ili lijekova pročitaju sastav. Arbocel je celuloza u prahu koja se najčešće koristi kao

kako-se-rijesiti-stresa-prije-ispita-djevojka-s-knjigom-na-glavi

Kako se riješiti stresa prije ispita

Tijekom ispitnih sezona mnogi se učenici i studenti pitaju kako se riješiti stresa prije ispita. Ako ste i vi jedan od njih, na pravom ste mjestu! Kako se ne biste vrtjeli u začarnom krugu stresa, važno je osvijestiti osjećaj stresa prije ispita koji se obično manifestira kao trema pred ispit ili čak ide korak dalje i dovodi do ispitne anksioznosti.